小儿推拿十大手法：守护宝宝健康的秘诀

"哎呀，这个小家伙又发烧了，怎么办才好呢？"看着眼前焦急的父母，我微笑着说："别担心，让我来试试小儿推拿吧。"

小儿推拿，一种源远流长的中医疗法，通过在宝宝身上特定的穴位进行按摩，以达到调节阴阳、疏通经络、强身健体的目的。今天，我就来为大家详细介绍一番小儿推拿的十大手法。

首先，我们要了解宝宝的身体特点。他们的肌肤娇嫩，骨骼柔软，所以我们在推拿时要轻柔、适度，以免伤害到他们。十大手法各有其特点，下面我会逐一介绍。

一、推坎宫：以拇指或食指、中指的指腹，从宝宝的眉心推至太阳穴，反复20次。此法可疏风解表，适用于感冒初期。

二、推天河水：以食指、中指指腹，从手腕推向肘部，反复20次。此法可清热解毒，适用于发热、口疮等症。

三、推六腑：以食指、中指指腹，从宝宝肘部推向腕部，反复20次。此法可清热解毒，适用于便秘、积食等症。

四、推三关：以拇指或食指、中指的指腹，从宝宝腕部推向肘部，反复20次。此法可温中散寒，适用于感冒、腹泻等症。

五、揉腹：以掌根或拇指指腹，轻轻揉动宝宝的腹部，顺时针方向，反复20次。此法可健脾胃，适用于消化不良、腹泻等症。

六、摩囟门：以食指、中指指腹，轻轻摩动宝宝的囟门（头顶骨缝），反复20次。此法可镇静安神，适用于失眠、惊吓等症。

七、揉涌泉：以拇指或食指、中指的指腹，轻轻揉动宝宝的足心涌泉穴，反复20次。此法可引火归元，适用于发热、夜啼等症。

八、揉肺俞：以拇指或食指、中指的指腹，轻轻揉动宝宝背部肺俞穴，反复20次。此法可宣肺化痰，适用于咳嗽、气喘等症。

九、揉肾俞：以拇指或食指、中指的指腹，轻轻揉动宝宝背部肾俞穴，反复20次。此法可补肾壮阳，适用于生长发育迟缓等症。

十、捏脊：用拇指、食指和中指捏住宝宝背部皮肤，从尾骨向上至颈椎，反复捏揉。此法可调和阴阳，适用于体质虚弱、疳积等症。

以上就是小儿推拿的十大手法，看似简单，实则内涵丰富。作为一名推拿师，我深知责任重大，因为这不仅仅是技艺的传承，更是对生命的关爱。我希望，通过我的努力，能让更多的宝宝受益，让小儿推拿这门古老的技艺焕发出新的生机。"